Alimentação light

Então vamos retornar ao início da nossa reeducação alimentar .

Para receber um cardápio diário me cadastrei no site da Lucilia Diniz, assim poderei ampliar minhas escolhas na reeducação alimentar adptando ao que melhor me agrada.
Aqui vai o site de receitas da Lucilia Diniz (http://www.goodlight.com.br/home.aspx) e
receitas light do tudo gostoso.(http://tudogostoso.uol.com.br/


No site da Lucilia Diniz ela adota um Sistema Goodlight de cotas, vou tirar algumas idéias.




Vocês conhecem o Wii Fit para malhar brincando :


Para quem pensa que game é só diversão, vai mudar seus conceitos! Ao competir, você pode queimar calorias, fazer exercício e praticar o equilíbrio. É só seguir os movimentos da tela e repetir no Wii Balance, uma plataforma sem fio, com sensores que captam qualquer movimento. Inclui mais de 40 tipos de atividades, com exercícios aeróbicos, de equilíbrio, força e Yoga, além de criar um programa de exercícios diários, com acompanhamento por gráficos e diagramas. Identifica o índice de massa corporal e permite criar até 8 perfis personalizados, sendo sugestivo para toda a família.